Tahin Pekmez Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Tahin Pekmez Faydaları Nelerdir?

Tahin pekmez faydaları, özellikle kış aylarının ayrılmaz ikilisi olan tahin pekmez, beslenmede oldukça yararlı etkilere sahiptir. Geleneksel mutfağımızda oldukça uzun bir geçmişe sahip olan tatlı besinlerden biridir. Tahin vücuttaki hücreleri yenileyerek, tüketenlere gençlik kaynağı olmaktadır. İçeriğindeki maddelerle tahin antidepresan etkisi göstermektedir. Pekmezde enerji veren, kemik gelişiminden, kemik sağlığına kadar etkileriyle, kan yapıcı özelliğiyle dikkat çekmektedir. Tahin pekmez üretimi giderek artmakta, tüketimi de bununla orantılı şekilde artmaktadır. Özellikle ekolojik tarımla üretilen ürünlerle hazırlanan tahin pekmez daha faydalı etkilere sahiptir. Beslenmeden et ve süt kadar kıymetli olan tahin susamdan elde edilmektedir. Pekmez ise incir, üzüm, dut gibi şifalı meyvelerden üretilir.

Tahin pekmez ayrı ayrı yararları olan besinlerdir

Yağlı bir tohum olan susam, Orta Asya'da binlerce yıldır ilaç olarak kullanılmaktadır. Hücreleri yenileme, yaraları iyileştirme etkisi olan susam, aynı zamanda gençlik kaynağıdır. Sindiriminin ağır olduğu düşünülse de mide sorunu bulunmuyorsa, karaciğerde bir sorun yoksa, susamın sindiriminde sorun olmaz. Susam içeriğindeki maddeler sayesinde bazı sinirsel hastalıkların tedavi edilmesine destek olur. İçeriğinde bulunan yüksek protein ile alınan B vitaminin antidepresan özellikleri bulunmaktadır. Yüksek enerji kaynağı olan susam, mineraller ile vücutta cinsel ve mutluluk verici hormonların salgılanmasında etkilidir. Safra taşının düşürülmesinde, bronşit ve nefes darlığı tedavisinde destek olmaktadır. Bağırsakları yumuşatıcı etkisi, idrar söktürücü etkisi olan tahini suyla temas ettirmezseniz, uzun süre saklayabilirsiniz.

Pekmezde herkes tarafından bilinen yararlı etkilere sahip bir besindir. Özellikle enerji verme konusunda pekmez birebir yararlıdır. Bunun yanında kemiklerin gelişiminde yararlı olacak kalsiyum içeriğine sahiptir. Ayrıca kan yapan demir içeriği de bulunmaktadır. Vücutta alınan besinlerle enerji elde edilmesi için, kandaki alyuvarların yeterli seviyede olması gerekir. Demir ise alyuvar yapımında önemli bir yere sahiptir. Zaten demir eksikliği olduğunda, vücutta kansızlık ortaya çıkıyor. Bu yüzden pekmez kolay enerji kaynağı olmakla birlikte, enerjinin sağlanması amacıyla kan yapan maddeyi üretmektedir. Ayrıca bağırsaklarda gelişen ishal gibi sorunlarda besin takviyesi olmaktadır. Pekmez tuzlu gıdalarla birlikte tüketildiğinde ise vücuttaki su kaybının önlenmesini sağlar. Potasyum içeriği bakımından da zengin bir besindir.

Tahin Pekmez Faydaları Yorumları

soru

Murat

14 Nisan 2024 Pazar

Ishal olunca tahin ve pekmez yenilebilir mi?

Cevap yaz
cevap

Admin

14 Nisan 2024 Pazar

Murat bey, ishal durumunda tahin ve pekmez tüketmek genellikle önerilmez çünkü bu gıdalar bağırsakları daha fazla çalıştırabilir. İshal sırasında bol su içmek ve hafif, sindirimi kolay gıdalar tüketmek daha faydalı olacaktır. Bir doktora danışmanız en doğrusu olacaktır. Geçmiş olsun!

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Dut Pekmezi Kaç Kalori?

Dut Pekmezi Kaç Kalori?

Bal Pekmez Tarifi ve Malzemeleri

Bal Pekmez Tarifi ve Malzemeleri

Editörün Seçtiği

Pekmez Kaç Kalori?

Pekmez Kaç Kalori?

Pekmez Kan Yapar mı?

Pekmez Kan Yapar mı?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Gebelikte Keçiboynuzu Pekmezi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Keçiboynuzu Pekmezi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Üzüm Pekmezinin Faydaları Nelerdir?

Üzüm Pekmezinin Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Pekmez Tüketimi

Hamilelikte Pekmez Tüketimi

Pekmez Limon Karışımı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Pekmez Limon Karışımı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Boynuz Pekmezinin Faydaları Nelerdir?

Boynuz Pekmezinin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Keçiboynuzu Pekmezi Nasıl Tüketilmeli?

Keçiboynuzu Pekmezi Nasıl Tüketilmeli?

Güncel

Pekmez Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Pekmez Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Nar Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Nar Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Harnup Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Harnup Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Pekmez Besin Değeri?

Pekmez Besin Değeri?

Karpuz Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Karpuz Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

5 Aylık Bebeğe Pekmez Verilir mi?

5 Aylık Bebeğe Pekmez Verilir mi?

Erik Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Erik Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Bebeklere Hangi Pekmez Verilmeli?

Bebeklere Hangi Pekmez Verilmeli?

Dut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Dut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Keçiboynuzu Pekmezi Öksürüğe İyi Gelir mi?

Keçiboynuzu Pekmezi Öksürüğe İyi Gelir mi?

Dut Pekmezi Nasıl Yapılır?

Dut Pekmezi Nasıl Yapılır?

Pekmez Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Pekmez Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Beyaz Dut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Beyaz Dut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Kuşburnu Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Kuşburnu Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Keçiboynuzu Pekmezi Kan Yapar mı?

Keçiboynuzu Pekmezi Kan Yapar mı?

Aç Karnına Pekmez

Aç Karnına Pekmez

Bebeklere Ne Zaman Pekmez Verilir?

Bebeklere Ne Zaman Pekmez Verilir?

Armut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Armut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Ardıç Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Ardıç Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri