Pekmez Kan Yapar mı?
15 Mayıs 2024

Pekmez Kan Yapar mı?

Pekmez Kan Yapar mı, Pekmez yıllardır doğal bir şifa kaynağı olarak bilinmekte ve halk arasında yoğun olarak tüketilmektedir. Pek çok faydası olduğuna inanılan pekmez birçok meyveden elde edilebilmektedir. Pekmezin halk arasında bilinen en büyük faydalarından biri ise pekmezin kansızlık hastalığına iyi geldiğidir. Uzmanlar bu konuda farklı görüşler bildirmişlerdir. Bazı uzmanlara göre pekmez içerisindeki demir miktarı çok düşüktür ve pekmez kansızlığa karşı çok da etkili değildir. Bazı uzmanlar ise dut pekmezi, üzüm pekmezi ve keçi boynuzu pekmezi gibi pekmez türlerinin kansızlığa karşı çok etkili olduğu görüşündedirler.

Pekmezin kan yapımında etkili olmadığını savunanlar

Pekmezin kan yapımında etkili olmadığını savunan uzmanlara göre bir çorba kaşığı pekmezde bir miligramdan az demir bulunmaktadır. Bu uzmanlara göre kansızlık hastalığının en büyük nedeni demir eksikliğidir ve kansızlık tedavisi için günde kilo başına 6 miligram demir gerekmektedir. Böylece bu oranda demiri pekmezden almanın mümkün olmadığını savunmaktadırlar. Pekmezin doğal tatlandırıcı olarak beyaz şekere tercih edilmesinin faydalı olduğunu pekmezin içinde potasyum ve kalsiyum gibi değerli mineraller bulunduğunu söyleyen bu uzmanlar ancak yaygın bilinen kanının aksine pekmezin içindeki demir miktarının az olduğunu böylece kansızlıkla mücadele de etkili bir besin olmadığını belirtmektedirler. Bunun yerine demir ilacı kullanımını, et ve koyu yeşil yapraklı sebze tüketimi arttırmayı tavsiye etmektedirler.

Pekmezin kan yapımında etkili olduğunu savunanlar

Pekmezin kan yapımında etkili olduğunu savunan uzmanlar ise sıvı pekmezin 100 gramı ortalama olarak 3,5 gram mineral ve protein, 60 gram karbonhidrat ve 36,5 gram su içermektedir. 100 gram koyu pekmezde ise 400 miligram civarında kalsiyum ve 10 miligram civarında demir bulunur. Bu uzmanlar kan yapımı için gerekli olan demir miktarının ve enerjinin pekmezde mevcut olduğunu savunmaktadırlar.

Pekmez tüketiminde dikkat edilmesi gereken hususlar

Her iki farklı görüşü savunan uzmanların ortak görüşü ise pekmez her ne kadar minerallerce zengin, besleyici ve enerji verici bir besin kaynağı ise de hareketsiz olanlar, şişmanlık problemi yaşayanlar ve şeker hastalığı olanların pekmez tüketiminden kaçınmalarıdır.

Pekmez Kan Yaparmı Yorumları

soru

Filiz

21 Nisan 2024 Pazar

kime inanalım var diyene mi yok diyene mi kan ilacına alerjisi olanlar ne yapacak mesala kan ilaçları bende dayanılmayacak kadar karın ağrısı yapmıştı vücudum dışarı atmıştı doktorum muhtemelen alerjin var ilacı bırak dedi

Cevap yaz
cevap

Başir

21 Nisan 2024 Pazar

Pekmez tüketimin her insanda aynı etkiyi yaratması mümkün değildir elbette. Özellikle de kansızlık ya da şeker hastalığı olan bireylerde ters etki yapabilir. Bu yüzden kan ilaçları kullanmak zorunda olan hastaların mutlaka doktor tavsiyesi doğrultusunda hareket etmeleri gerekmektedir. Pekmez gibi şekerli gıdaların tüketilmesinde de aynı hususa dikkat edilmelidir.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

En İyi Pekmez Hangisi?

En İyi Pekmez Hangisi?

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Pekmez Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Pekmez Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Keçiboynuzu Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu Pekmezi İshal Yapar mı?

Keçiboynuzu Pekmezi İshal Yapar mı?

Bebeklere Ne Zaman Pekmez Verilir?

Bebeklere Ne Zaman Pekmez Verilir?

Pekmezin Zararları Nelerdir?

Pekmezin Zararları Nelerdir?

Güncel

Pancar Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Pancar Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Pekmez Mideye İyi Gelir mi?

Pekmez Mideye İyi Gelir mi?

Güncel

Pekmez Besin Değeri?

Pekmez Besin Değeri?

Keçiboynuzu Pekmezi Nasıl Yapılır?

Keçiboynuzu Pekmezi Nasıl Yapılır?

Erik Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Erik Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Andız Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Andız Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Bebeklere Pekmez Kaçıncı Ayda Verilir?

Bebeklere Pekmez Kaçıncı Ayda Verilir?

Armut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Armut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Tahin Pekmez Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Tahin Pekmez Tarifi ve Malzemeleri

Gezo Pekmezi Nasıl Yapılır?

Gezo Pekmezi Nasıl Yapılır?

Tahin Pekmez Faydaları Nelerdir?

Tahin Pekmez Faydaları Nelerdir?

Hangi Pekmez Kan Yapar?

Hangi Pekmez Kan Yapar?

Pekmez Çeşitleri Türleri ve Özellikleri

Pekmez Çeşitleri Türleri ve Özellikleri

Kayısı Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Kayısı Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Katı Pekmez Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Katı Pekmez Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?