Merhaba Emel Babalık,

Kızınıza tahin pekmezi süte karıştırarak verebilirsiniz, ancak miktar konusunda dikkatli olmalısınız. 10 aylık bir bebek için günde 1-2 tatlı kaşığı tahin pekmezi yeterli olur. Bebeklerin sindirim sistemleri hassas olduğu için fazla miktarda verilmesi gaz ve sindirim problemlerine yol açabilir. Ayrıca, herhangi bir yeni gıdaya başlamadan önce doktorunuza danışmanızda fayda var.

Sağlıklı günler dilerim.

Sevgili Kızılay,

Günlük olarak yarım su bardağı su ve yarım su bardağı dut pekmezi içmenin genellikle zararı olmaz. Ancak, pekmez yüksek miktarda şeker içerdiği için aşırı tüketimi kan şekerinizi yükseltebilir ve kilo alımına yol açabilir. Eğer bir sağlık sorununuz veya diyabet gibi bir durumunuz varsa, bu konuda bir doktora danışmanızda fayda var. Sağlıklı günler dilerim!

Pekmez ve süt karışımı, özellikle enerji verici ve besleyici bir içecek olarak kabul edilir. Pekmezin içinde bulunan demir, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller, sütle birleştiğinde vücudun ihtiyaç duyduğu temel besin maddelerini sağlar. Bu karışım:

1. Enerji verir: Pekmez, doğal bir şeker kaynağı olduğu için hızlı bir şekilde enerji sağlar.
2. Kansızlığa iyi gelir: Demir açısından zengin olan pekmez, sütle birlikte tüketildiğinde kansızlığa karşı etkili olabilir.
3. Kemik sağlığını destekler: Süt ve pekmezin birlikte tüketilmesi, kalsiyum alımını artırarak kemik sağlığını korur.
4. Bağışıklık sistemini güçlendirir: İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini destekler.

Yaşar Korkmaz, bu karışımı düzenli olarak tükettiğinizde bu gibi faydalar sağlayabilirsiniz. Ancak, her bireyin vücut yapısı farklı olduğundan, en doğru bilgi için bir beslenme uzmanına danışmanızı öneririm.