Hangi Pekmez Kan Yapar Pekmez, hem karbonhidrat hem de enerji kaynağı olarak bilinir. İçeriğinde bulunan krom elementi sayesinde kan yapıcı özelliklere sahiptir. Pekmez çeşitleri arasında özellikle üzüm pekmezi, dut pekmezi, keçiboynuzu pekmezi ve andız pekmezi, kan yapıcı özellikleri ile öne çıkar. Bu makalede, hangi pekmezlerin kan yapıcı özelliklere sahip olduğunu ve bu pekmezlerin diğer sağlık yararlarını inceleyeceğiz. Üzüm Pekmezi Üzüm pekmezi, vücuttaki kan miktarını artırmakla kalmaz, aynı zamanda enerji verici özelliği ile de bilinir. Kan dolaşımını rahatlatır ve hamile kadınlar ile bebekler için oldukça faydalıdır. Ayrıca mide, böbrek ve bağırsak sorunlarına iyi gelir ve damar sertliğine karşı koruyucu etkisi vardır. Dut Pekmezi Dut pekmezi, kansızlığa iyi gelen en etkili pekmez türlerinden biridir. Kansızlık problemi yaşayanların düzenli olarak tüketmesi önerilir. Bunun yanı sıra mide rahatsızlıklarına, astım ve bronşite de iyi gelir. Enerji verici özelliği sayesinde sporcular tarafından sıkça tüketilir ve çocukların zeka gelişimine katkıda bulunur. Keçiboynuzu Pekmezi Keçiboynuzu pekmezi, kansızlığa birebir iyi gelir ve kolesterolü düşürme özelliğine sahiptir. Bağırsakları çalıştırır ve kalbi destekler. Dişleri besler ve kemik gelişimine katkıda bulunur. Çocuklar ve hamile kadınlar için oldukça faydalıdır. Andız Pekmezi Andız pekmezi, kansızlığa iyi gelen pekmezler arasında yer alır. Bunun yanı sıra öksürük, kaşıntı, egzama, sarılık ve bronşit gibi hastalıklara da iyi gelir. Pekmezlerin Diğer Faydaları Pekmezlerin kan yapıcı özelliklerinin yanı sıra pek çok sağlık faydası bulunmaktadır. İşte bazıları:
Sonuç Pekmez, kan yapıcı özellikleri ve diğer sağlık yararları ile beslenme düzeninizde yer alması gereken önemli bir gıdadır. Üzüm, dut, keçiboynuzu ve andız pekmezi gibi çeşitler, kansızlık başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa iyi gelir. Düzenli olarak tüketildiğinde, pekmez vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar ve genel sağlığınızı destekler. |
.jpg "Kavun Pekmezi Nasıl Yapılır?")
Öznur
16 Mayıs 2024 PerşembeBenm cocugumn demir eksikliği var hangi pekmez ıy gelir
Cevap yazAdmin
16 Mayıs 2024 PerşembeMerhaba Öznur Hanım,
Demir eksikliği için özellikle dut pekmezi ve üzüm pekmezi çok faydalıdır. Bu pekmezler, demir açısından zengindir ve çocuğunuzun demir ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir ek besin kullanmadan önce doktora danışmanızda fayda var.
Sağlıklı günler dilerim!
Akçam
16 Mayıs 2024 PerşembeMerhaba öznur hanım halk arasında dut reçeli ve keçiboynuzu pekmezinin kansızlığın iyi geldiğini söylerler bunu dışında kurutulmuş siyah üzüm de faydalı kansızlığa pekmez kullandıktan sonra çay ve kahve tarzı Demir kaybı yaşayacak içecekler içmesin bu şekilde beslendikten sonra kan değerlerini tekrar ölçtürün eğer düzelme olmadı ise doktor kontrolünde ilaca başlayın
Nasr
16 Mayıs 2024 PerşembeÖznur hanım demir eksikliği maalesef pekmez ile geçmez. Uzmanlar demir eksikliğinin pekmez ile geçmeyeceğini söylüyorlar. Demir eksikliğini geçirmek için ilaç tedavisi uygulanmalı bazı çocuklar ise kendiliğinden iyileşiyor.
Ela
14 Nisan 2024 PazarBende kansızlık var ne yemeliyim
Cevap yazAdmin
14 Nisan 2024 PazarEla hanım, kansızlık için demir açısından zengin yiyecekler tüketmelisiniz. Kırmızı et, balık, tavuk, ıspanak, mercimek, nohut ve kuru üzüm gibi gıdalar demir açısından zengindir. Ayrıca C vitamini demir emilimini artırır, bu yüzden portakal, limon gibi C vitamini içeren yiyecekleri de tüketmeye özen gösterin. Sağlıklı günler dilerim.
Aysema
14 Nisan 2024 PazarKansızlık sorununa karşı en çok tavsiye edilen besinler arasında pekmez yer almaktadır. Özellikle kış aylarında sıcak tutması bakımından oldukça etkilidir. Bununla birlikte kuş üzümü, domates, kuşburnu, balık, portakal, yumurta, elma ve yeşil yapraklı sebzeleri tercih edebilirsiniz. Ayrıca tahıl ürünlerini ve özellikle de cevizi bol bol tüketmenizde yarar var.
Soru Sor / Yorum Yap
Çok Okunanlar
Keçiboynuzu Pekmezi Nasıl Tüketilmeli?
Siyah Pekmez Tarifi ve Malzemeleri
Pekmezin Zararları Nelerdir?
5 Aylık Bebeğe Pekmez Verilir mi?