Pekmezli leblebi helvası nasıl yapılır, tarifte neler var?

Pekmezli leblebi helvası, Türk mutfağının sağlıklı ve lezzetli tatlılarından biridir. Kış aylarında tercih edilen bu helva, pekmez ve leblebinin birleşimiyle zengin bir tat sunar. Hem pratik yapımı hem de besleyici özellikleri ile dikkat çeker; enerji verici ve doyurucudur.

10 Şubat 2025

Pekmezli Leblebi Helvası Nasıldır?


Pekmezli leblebi helvası, Türk mutfağının lezzetli ve besleyici tatlılarından biridir. Özellikle kış aylarında tercih edilen bu helva, pekmez ve leblebinin birleşimiyle zengin bir tat ve besin değerine sahiptir. Sağlıklı bir atıştırmalık veya tatlı olarak sunulabilen pekmezli leblebi helvası, aynı zamanda kolayca hazırlanabilen bir tarife sahiptir.

Pekmezli Leblebi Helvası İçin Gerekli Malzemeler


Pekmezli leblebi helvası yapımında kullanılacak malzemeler oldukça basittir. İşte gerekli olan malzemeler:
  • 2 su bardağı leblebi
  • 1 su bardağı pekmez
  • 1 su bardağı ceviz içi (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı sıvı yağ (zeytinyağı veya ayçiçek yağı)
  • 1 tatlı kaşığı tarçın (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı su
    • Pekmezli Leblebi Helvası Yapılışı


      Pekmezli leblebi helvasının yapımı oldukça pratiktir. Aşağıda adım adım hazırlanışını bulabilirsiniz:

      1. İlk olarak, leblebileri bir tavada hafifçe kavurun. Bu işlem, leblebilerin çıtırlığını artıracak ve lezzetini pekiştirecektir.

      2. Kavrulmuş leblebileri bir mutfak robotuna alın ve ince bir toz haline gelene kadar çekin. İsterseniz leblebileri daha iri parçalar halinde de bırakabilirsiniz.

      3. Ayrı bir kapta pekmezi, sıvı yağı ve yarım çay bardağı suyu karıştırın. Bu karışımı bir tencereye alın ve kısık ateşte ısıtın.

      4. Karışım ısındıktan sonra, çekilmiş leblebileri ekleyin. İsteğe bağlı olarak ceviz ve tarçın da ekleyebilirsiniz. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın.

      5. Karışım koyulaşana kadar sürekli karıştırarak pişirin. Bu işlem yaklaşık 10-15 dakika sürmektedir.

      6. Pişen helvayı ocaktan alın ve bir tepsiye dökün. Spatula veya kaşık yardımıyla düzleştirerek istediğiniz kalınlıkta yayabilirsiniz.

      7. Helvanız soğuduktan sonra dilimleyerek servis yapabilirsiniz.

      Pekmezli Leblebi Helvasının Faydaları

      Pekmezli leblebi helvası, sadece lezzetli değil, aynı zamanda besleyici bir atıştırmalık olarak da öne çıkmaktadır. İşte bu helvanın bazı faydaları:
      • Leblebi, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkıda bulunur.
      • Pekmez, demir ve kalsiyum gibi mineraller açısından zengindir, bu da kan sağlığını destekler.
      • Bu helva, enerji verir ve uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir.
      • İçerdiği ceviz, Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir, kalp sağlığını destekler.
        • Sonuç

          Pekmezli leblebi helvası, hem pratik yapımı hem de sağlıklı içeriği ile dikkat çeken bir tatlıdır. Geleneksel Türk mutfağında önemli bir yer tutan bu helva, özellikle kış aylarında enerji veren bir seçenek olarak tercih edilmektedir. Tarifini uygulayarak kendi pekmezli leblebi helvanızı kolayca hazırlayabilir, ailenizle ve arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.

          Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Huda 09 Kasım 2024 Cumartesi

Pekmezli leblebi helvasını yapmayı hiç denediniz mi? Kış aylarında bu kadar besleyici ve lezzetli bir tatlıyı tercih etmek gerçekten harika. Hem pratik yapım süreci hem de içeriğindeki sağlıklı malzemelerle, bu helvanın hem enerji verici hem de sağlıklı bir atıştırmalık olması çok cazip. Özellikle leblebinin yüksek protein içeriği ve pekmezin demir zenginliği, böyle bir tatlının besin değerini artırıyor. Tarife göre, kavrulmuş leblebileri mutfak robotunda ince hale getirip, pekmez ve yağ karışımına eklemek oldukça kolay görünüyor. Peki, sizce ceviz ve tarçın eklemek bu lezzeti nasıl etkiler? Kendi pekmezli leblebi helvamı yapmayı kesinlikle düşünüyorum, afiyet olsun!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Pekmezli Leblebi Helvası denemek gerçekten harika bir fikir, Huda! Bu tatlının besleyici özellikleri ve pratik yapımı, kış aylarında tercih edilmesini sağlıyor. Yüksek protein içeriği ve demir zenginliği ile sağlıklı bir atıştırmalık olması oldukça cazip.

Ceviz ve Tarçın Eklenmesi konusunda ise, ceviz, helvaya hem lezzet hem de kıtırlık katarken, tarçın da hoş bir aroma ve sıcaklık verebilir. Bu iki malzeme, tatlının besin değerini artırmanın yanı sıra, damak tadını da zenginleştirecektir. Kendi pekmezli leblebi helvanızı yapma düşünceniz harika, kesinlikle denemelisiniz! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Aç Karnına Pekmez
Aç Karnına Pekmez
Pekmez Mideye İyi Gelir mi?
Pekmez Mideye İyi Gelir mi?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Harnup Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri
Harnup Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri
Kavun Pekmezi Nasıl Yapılır?
Kavun Pekmezi Nasıl Yapılır?
Keçiboynuzu Pekmezi Neye İyi Gelir?
Keçiboynuzu Pekmezi Neye İyi Gelir?
5 Aylık Bebeğe Pekmez Verilir mi?
5 Aylık Bebeğe Pekmez Verilir mi?
Ancora Pekmez Tarifi ve Malzemeleri
Ancora Pekmez Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tahin Pekmez Oranı?
Tahin Pekmez Oranı?
Güncel
Dut Pekmezi Besin Değeri
Dut Pekmezi Besin Değeri
Güncel
Keçiboynuzu Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri
Keçiboynuzu Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri
Pekmez Bozulur Mu?
Pekmez Bozulur Mu?
Hamilelikte Pekmez Tüketimi
Hamilelikte Pekmez Tüketimi
Gezo Pekmezi Nasıl Yapılır?
Gezo Pekmezi Nasıl Yapılır?