Pekmezlerin kan yapıcı özellikleri hakkında bilgi sahibi olmak gerçekten önemli. Özellikle anemi sorunu yaşayan biri olarak, üzüm pekmezinin demir açısından zengin olduğunu ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini duymak beni oldukça sevindirdi. Dut pekmezinin C vitamini içeriğiyle demirin emilimini artırması ise benim için çok değerli bir bilgi. Nar pekmezi de yalnızca kansızlık değil, kalp sağlığı için de faydalıymış. Peki, bu pekmezlerin günlük tüketim miktarları hakkında ne düşünüyorsunuz? Özellikle bir sağlık sorunumuz varsa, ne kadar tüketmeliyiz?
Pekmezlerin kan yapıcı özellikleri hakkında bilgi sahibi olmak gerçekten önemli. Özellikle anemi sorunu yaşayan biri olarak, üzüm pekmezinin demir açısından zengin olduğunu ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini duymak beni oldukça sevindirdi. Dut pekmezinin C vitamini içeriğiyle demirin emilimini artırması ise benim için çok değerli bir bilgi. Nar pekmezi de yalnızca kansızlık değil, kalp sağlığı için de faydalıymış. Peki, bu pekmezlerin günlük tüketim miktarları hakkında ne düşünüyorsunuz? Özellikle bir sağlık sorunumuz varsa, ne kadar tüketmeliyiz?
Cevap yaz